Bin immer noch etwas schwach vom Magen-Darm-Infekt. Meine Hausärztin meinte, es wäre ein solcher. Ein wenig übel ist mir auch noch.
Ich bin etwas vom Frühstücksplan abgewichen: Den Tee habe ich lauwarm zum Joghurt getrunken, ich habe ihn am Abend zuvor vorbereitet und ihn eine Thermokanne gefüllt.
Zum Joghurt gab es auch keinen Leinsamen und keine Sonnenblumenkerne. Hatte sie am Abend zuvor nicht angesetzt. Das habe ich nachgeholt und sie bei der 1. Mahlzeit in den Eiersalat getan.
Der Eiersalat hat etwas viel Essig abbekommen.
Bis jetzt habe ich nur Symptome vom Magen-Darm-Infekt. Mal schauen, ob sich auch die berüchtigte Keto-Grippe einstellt. Laut Internet kann es 1-2 Tage dauern bis die Kohlenhydrat-Speicher komplett geleert sind.
Am Abend gab es Frikadellen. Ich habe insgesamt 4 Portionen zubereitet. Damit es die nächsten 2 Tage reicht.
Damit es nicht zu eintönig wird habe ich auch noch eine Art Knäckebrot gebacken. Das Knäckebrot ist ziemlich dunkel weil ich schwarzen Sesam benutzt habe.
